Часто задаваемые вопросы
Комфорт в полёте В прошлой статье мы рассказали о поползновениях бюджетных авиакомпаний летать все дальше без посадок. Из этой статьи вы узнаете, как пережить долгий перелет без последствий для здоровья.
Основной проблемой в самолете является недостаток места для ног. Если дома или в офисе человек нормально может высидеть целый рабочий день на одном месте, то в самолете из-за небольшого промежутка между креслами в эконом-классе усталость накапливается гораздо быстрее по причине отсутствия возможности сменить позу. Поэтому даже после трехчасового полета все тело затекает, а мышцы начинают болеть. Чтобы избежать этого, воспользуйтесь нижеследующими советами.
- Оденьте свободную одежду в полет.
- Ваша спина скажет вам спасибо, если вы положите предоставляемую в самолете подушку под поясницу. Также сейчас продаются надувные подушки для шеи. Возьмите с собой одну. К сожалению, типовые кресла в салонах эконом-класса не настолько анатомически приспособлены для длительных полетов, как этого бы хотелось.
- Периодически разминайтесь. Если есть возможность, прогуляйтесь по самолету в промежутках, когда проход между креслами не занят бортпроводницами с едой и напитками.
Интересный факт: Несколько лет назад авиакомпания Virgin Airlines уведомляла всех пассажиров на рейсах из Лондона в Сан-Франциско, что 10 кругов по салону равняются приблизительно одной миле и предлагала пассажирам размяться как раз на этой дистанции.
Кроме этого, массу неудобств пассажирам доставляет специфический климат в салоне самолета. Пересушенный и прохладный воздух вкупе с пониженным давлением заставляет почувствовать себя как в горах. Чтобы снизить дискомфорт от этого, воспользуйтесь нижеследующими советами.
Пейте больше воды во время полета.
[an error occurred while processing the directive]- Расшнуруйте обувь или вообще снимите ее после посадки в самолет. Из-за пониженного давления ступни в полете немного распухают, и находиться в тесной обуви тяжело и вредно, так как блокируется поток крови.
- Воспользуйтесь увлажняющим кремом для рук и лица, чтобы не испытывать сухости кожи из-за кондиционированного воздуха.
- Захватите с собой жевательную резинку, которая поможет от закладывания ушей при изменении давления в салоне самолета. Кроме того, жвачка отлично успокаивает нервы.
- Постарайтесь не употреблять алкоголь в полете, в противном случае обезвоживание организма в полете проявит себя в полной мере.
Бортпроводник одной из крупнейших британских авиакомпаний, bmi, Спенсер Барнетт, рассказывает, как избавиться от наиболее частых проявлений дискомфорта в полете. По его словам, затычки для ушей отлично помогают от перепадов давления. А если заложенные уши болят, то достаточно приложить к ним две нагретые горячей водой чашки, и уши будут разблокированы. После длительного полета Спенсер советует не спешить в отель, а провести как минимум 1 час на свежем воздухе. Особенно это помогает, если небо чистое и светит солнце. В такой обстановке организм самостоятельно и довольно быстро адаптируется к смене часового пояса. В инструкциях для экипажей самолетов предписывается выпивать по стакану воды каждые 20 минут. Простая вода - лучший способ избежать обезвоживания организма и сухости кожи и глаз, которые так досаждают пассажирам.